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新しいリーダーシップにはマインドフルネスは必須です。

ストレス耐性を高めパフォーマンスを上げる
マインドフルネス1日集中講座


   

Googleはじめ欧米の優良企業が導入。ポジティブな影響力が必要な方に必聴のセミナーです。

講師: 広瀬義浩
ファシリテーター
スマイルコミュニケーションオフィス主宰
日時: 2019年10月4日(金) 10:00〜17:00
1日集中講座
受講料: 43,000円(消費税込)
(テキストおよび昼食を含みます。)
会場: 新技術開発センター研修室
東京都千代田区一番町17-2 一番町ビル3F
TEL 03(5276)9033
地下鉄半蔵門線 半蔵門駅徒歩2分
地下鉄有楽町線 麹町駅徒歩5分
(受講券に地図を添付いたします)
会場地図

※録音・録画はご遠慮下さい。


受講申込 このボタンをクリックするとすぐにお申込ができます。
セミナーのお申込は買い物カゴには入らず直接お申込入力となります。

●受講のおすすめ

今,様々なメディアで取り上げられている“マインドフルネス”。
マインドフルネスとは,今をありのままにしっかりと認識するという心の在り方です。最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「感情が安定する」「対人関係がよくなる」などの効果が実証されています。Googleが2007年ごろからマインドフルネスを社内研修に取り入れ,多くの効果が出たので,欧米の優良企業が導入し,更には,有名大学のMBAでも,マインドフルネスを活用したトレーニング,授業が行われているようです。最近では,日本でも多くの書籍や雑誌に特集され,企業での導入も始まっています。
特に,リーダーシップにはマインドフルネスは必須です。私は組織開発やチーム作りを支援するのが仕事です。チーム作りの一番のポイントはリーダーのあり方です。周りにポジティブな影響を与えることがリーダーの仕事です。そのあり方に気づけるのがマインドフルネスです。
今回は,マインドフルネスとはどんなことか知っていただき,様々なマインドフルネス瞑想をトレーニングしていただきます。リーダーシップにマインドフルネスがどのように役立つのかを学んでいただきます。ビジネスマン,エンジニア,看護師などの対人援助職の方をはじめ,リーダー,経営者,周りに影響力を与える方々に受講をおすすめします。

◎参加者の声
  • 楽しく参加することが出来た。明日からすぐに実践できそうです。身体にポイントを置く瞑想法が分かりやすかった。満足(テラちゃん,教員)
  • マインドフルネスの効果,なぜ必要なのかがわかった。色んなワークがあったので体験しながら学べた。実践できる内容で良かったです。満足(YC,会社員)
  • マインドフルネスとは何か少しわかった気がします。思考を今ここにとどめるので難しいと実感すると共に,もっと子供に寄り添おう!と思いました。楽しく学べました。十分満足(匿名,大学職員)

●セミナープログラム

1.マインドフルネスとは
2.なぜ企業に広がってきたのか
3.マインドフルネスと脳科学
4.感情に振り回されない自分を作る
5.メンタルタフネスを身につける
6.セルフコンパッション
7.マインドフル・コミュニケーション
8.コンパッションとリーダーシップ
(実習)
1.座る瞑想
2.食べる瞑想
3.歩く瞑想
4.ボディスキャン
5.ジャーナリング
6.マインドフル・コミュニケーション
7.コンパッションの瞑想
◎ 質疑応答

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